با چاقی کودک و نوجوان چطور برخورد کنیم ؟
تلاش در جهت عادت دادن کودکان به رعایت دقیق نظم و انضباط زمانی و مکانی در خور و خواب یعنی خواب زودهنگام شبانه و رعایت دقیق وعده‌های غذایی به خصوص صبحانه و میان‌وعده‌ها و صرف غذا در مکان مناسب و در زمان معین.
به نقل از زندگی آنلاین ،دکتر سید ضیاء‌الدین مظهری متخصص تغذیه:
۱- افزایش توجه، رسیدگی و مهرورزی بیشتر والدین به کودکان خود به جای بی‌اعتنایی و جبران این غفلت با تهیه و تقدیم روزافزون غذاهای جذاب و هله و هوله مورد علاقه کودکان
۲- رفع دلتنگی، تشویش خاطر و احساس عدم امنیت کودک در میان خانواده و یا خارج از منزل
۳- عدم به کارگیری زور و اجبار در جهت اتمام غذای داده شده توسط والدین به کودکان و نوجوانان به منظور جلوگیری از عدم تشخیص آنها نسبت به آستانه سیری و گرسنگی خود در سنین بعدی از طریق عدم درک علائم یا سیگنال‌های عصبی و هورمونی
۴- عدم قرار دادن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به عنوان پاداش و یا نمودی از ابزار لطف و محبت
۵- عدم انعکاس حالت روحی به صورت خشم یا ابراز لطف و محبت در قبال میل و یا عدم میل کودکان به غذاهای داده شده.
۶- ایجاد گفتمان صمیمانه در جهت کاهش اثرات زیانبار آگهی‌های تجاری که اغلب افراد را تشویق به خوردن غذاها و تنقلات فرآوری شده پرچرب، شیرین، پرنمک و متراکم از انرژی می‌نماید.
۷- تلاش در جهت عادت دادن کودکان به رعایت دقیق نظم و انضباط زمانی و مکانی در خور و خواب یعنی خواب زودهنگام شبانه و رعایت دقیق وعده‌های غذایی به خصوص صبحانه و میان‌وعده‌ها و صرف غذا در مکان مناسب و در زمان معین.
۸- در خاتمه این مرور کوتاه به همه مادران گرانقدر خاطرنشان می‌کنیم که ضربالمثل از محبت مرض حاصل می‌شود در قبال ابراز مهر و علاقه شما بزرگواران در قالب افزایش بی‌رویه خورد و خوراک فرزندتان مصداق پیدا می‌نماید و بذر بیماری‌های فراوان و گرفتاری‌های عدیده‌ای که از طرف شما از فرط دلنگرانی و احساس وظیفه بدین‌طریق افشانده می‌شود نه تنها در زمان حال به بار خواهد نشست بلکه سلامتی آینده فرزند دلبندتان را نیز به مخاطره حتمی دچار خواهد نمود.
